• Willkommen bei INSEA

    Gesund und aktiv leben - für alle Menschen mit chronischer Erkrankung und für deren Angehörige oder Freunde

  • INSEA Selbstmanagementkurse

    Lernen Sie Wege und Methoden kennen, gesund und
    aktiv mit Erkrankung umzugehen.

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Nächster Termin

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Mo. - 27. Apr 2020

INSEA Selbstmanagement

Kurs «Gesund und aktiv leben»
Augsburg
Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen Augsburg
7 x Montags von 14.00 bis 16.30 Uhr

ORT & TREFFPUNKT

Karmelitengasse 9 (Nebengebäude)
86153 Augsburg

Neuer Gruppenraum, EG

Der Zugang ist barrierefrei.

KURSINFOS
Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen
im Gesundheitsamt der Stadt Augsburg
Karmelitengasse 11
86153 Augsburg

Ansprechpartnerin:
Christiane Dehne
Telefon: 0821/324 - 2013
shg.gesundheitsamt@augsburg.de

www.augsburg.de/selbsthilfegruppen

 

8 - 18 Teilnehmer pro Kurs
1 x pro Woche ca. 2,5 Stunden

Die Teilnahme ist kostenlos.

KURSTERMINE

27. April 2020
04. Mai 2020
11. Mai 2020
18. Mai 2020
25. Mai 2020
08. Juni 2020
15. Juni 2020

Kursleitungen: Christiane Dehne und Monika Rossmann


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  • Eine Initiative für Selbstmanagement und aktives Leben

    Leben Sie mit einer chronischen Erkrankung?

    Ein aktives Selbstmanagement kann hierbei eine große Unterstützung sein. Das Programm INSEA will Betroffene, Angehörige und Freunde dabei unterstützen, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurecht zu kommen.

    Der Kurs unterstützt Sie, Ihre Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, Ihren Alltag und Ihre Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.

    Details zeigen

Aktuelles & News

  • 26.03.2020 - 18:30

    Wissenschaftskommunikation in Krisenzeiten


    Wie kommunizieren in Zeiten einer Pandemie? Was tun gegen Fake News? Welche Tools können bei der Arbeit im Home Office helfen? Zurzeit stellen sich auch den Kolleginnen und Kollegen in der Wissenschaftskommunikation viele Fragen, die bisher im Alltag keine oder nur eine geringe Rolle gespielt haben.

  • 24.03.2020 - 11:57

    Zur Sache Corona


    Live-Talk und Videocast mit dem Infektiologen Professor Dr. Matthias Stoll

  • 19.12.2019 - 13:54

    Ein gelungener Jahresabschluss


    Nun ist es soweit - Weihnachten und Silvester klopfen hörbar an die Türen.

    Das INSEA-Team möchte sich bei allen Beteiligten für das gelungene Jahr 2019 bedanken.

  • 19.12.2019 - 12:14

    Aktuelle Neuerscheinung: Selbstmanagement bei chronischen Erkrankungen


    Chronisch kranke Menschen müssen individuell geeignete Strategien finden, um mit ihrer Erkrankung so gut wie möglich zu leben und die vielfältigen Herausforderungen im Alltag zu meistern. In der Medizin gewinnt der Nutzen von Selbstmanagement und entsprechenden Programmen für Menschen mit chronischen Erkrankungen an Bedeutung.

  • 29.07.2019 - 11:50

    Jahnplatzfest


    Save the Date: 

Stimmen zum INSEA Selbstmanagmentkurs

  • Von den Ideen der anderen Teilnehmer konnte ich am meisten profitieren. Ich wurde aktiver. Habe mehr positive Gedanken.

  • Ich gehe disziplinierter mit Übungen, Bewegung, Entspannung und Tagesablauf um. Kann auch häufiger "Nein sagen"

  • Ich habe mich sehr gut gefühlt und ernst genommen. Der Respekt zu der Gruppe hat mich beeindruckt. Jeder wurde wahrgenommen und ernstgenommen. Angenehme Atmosphäre.

  • Die Handlungspläne waren sehr gut und machen es mir möglich, meine Vorsätze in die Tat umzusetzen

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