• Willkommen bei INSEA

    Gesund und aktiv leben - für alle Menschen mit chronischer Erkrankung und für deren Angehörige oder Freunde

  • INSEA Selbstmanagementkurse

    Lernen Sie Wege und Methoden kennen, gesund und
    aktiv mit Erkrankung umzugehen.

Quickfinder

Hier finden Sie die nächsten INSEA‑Kurse in Ihrer Nähe...

Nächster Termin

BEGINN
Di. - 09. Mai 2017

INSEA Selbstmanagement

Kurs «Gesund und aktiv leben»
Zell
Gesundes Kinzigtal
6x Freitags, 9.30 bis 12.00 Uhr

ORT & TREFFPUNKT

St. Gallusheim Zell
Gartenstraße 40.
77736 Zell

Am 06.06.2017 pausiert der Kurs für einen Termin.

Die Einrichtungen sind barrierefrei.

KURSINFO

Ansprechpartnerin: Janina Stunder

Gesundes Kinzigtal GmbH
Eisenbahnstraße 17
77756 Hausach
Tel: 07831 9666 7404

E-Mail: j.stunder@gesundes-kinzigtal.de
Web: www.gesundes-kinzigtal.de

10 - 18 Teilnehmer pro Kurs
1 x pro Woche ca. 2,5 Stunden

Die Teilnahme ist kostenlos.

KURSTERMINE

09. Mai 2017
16. Mai 2017
23. Mai 2017
30. Mai 2017
13. Juni 2017
20. Juni 2017

 

Leitung:
Janina Stunder
Ulrike Oesterle

 


Schliessen
  • Eine Initiative für Selbstmanagement und aktives Leben

    Leben Sie mit einer chronischen Erkrankung?

    Ein aktives Selbstmanagement kann hierbei eine große Unterstützung sein. Das Programm INSEA will Betroffene, Angehörige und Freunde dabei unterstützen, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurecht zu kommen.

    Der Kurs unterstützt Sie, Ihre Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, Ihren Alltag und Ihre Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.

    Details zeigen

Aktuelles & News

  • 15.12.2016 - 17:08

    INSEA wächst weiter in 2017


    Das Jahr 2016 neigt sich in der Vorweihnachtszeit auch für INSEA dem Ende zu. Zeit, einen kleinen Rückblick zu wagen.

  • 11.10.2016 - 15:30

    Masterarbeit zu INSEA veröffentlicht


    Anne Köhne, hat sich in ihrer Masterarbeit im Studiengang Public Health an der Medizinischen Hochschule Hannover mit INSEA aus Teilnehmerperpektive auseinandergesetzt. Diese ist jetzt im Grin Verlag veröffentlicht worden und kann für 0.99 dort heruntergeladen werden.

  • 14.09.2016 - 14:22

    INSEA im Careum Blog


    Marius Haack hat für den Careum Blog einen interessanten Beitrag über die Initiative INSEA und die Ausrollung in Deutschland verfasst. Hier gelangen Sie zu dem Beitrag

  • 24.03.2016 - 10:26

    Frühlingsgrüße


    An Ostern erwacht die Natur zu neuem Leben, alles beginnt zu blühen und zu grünen. Wir wünschen allen Leserinnen und Lesern viele warme Sonnenstrahlen auf der Haut und im Herzen sowie eine fröhliche Osterzeit. Starten Sie gesund in den Frühling!

Stimmen zum INSEA Selbstmanagmentkurs

  • Von den Ideen der anderen Teilnehmer konnte ich am meisten profitieren. Ich wurde aktiver. Habe mehr positive Gedanken.

  • Ich gehe disziplinierter mit Übungen, Bewegung, Entspannung und Tagesablauf um. Kann auch häufiger "Nein sagen"

  • Ich habe mich sehr gut gefühlt und ernst genommen. Der Respekt zu der Gruppe hat mich beeindruckt. Jeder wurde wahrgenommen und ernstgenommen. Angenehme Atmosphäre.

  • Die Handlungspläne waren sehr gut und machen es mir möglich, meine Vorsätze in die Tat umzusetzen

Unsere Partner


 

Top