• Willkommen bei INSEA

    Gesund und aktiv leben - für alle Menschen mit chronischer Erkrankung und für deren Angehörige oder Freunde

  • INSEA Selbstmanagementkurse

    Lernen Sie Wege und Methoden kennen, gesund und
    aktiv mit Erkrankung umzugehen.

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Nächster Termin

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Mi. - 07. Feb 2018

INSEA Selbstmanagement

Kurs «Gesund und aktiv leben»
Hannover
Patientenuniversität / Katholische Familienbildungsstätte Hannover
6x Mittwochs, 17.00 bis 19.30 Uhr

ORT & TREFFPUNKT

Katholische Familienbildungsstätte Hannover
Goethestr. 31
30169 Hannover

KURSINFOS

Ansprechpartner:
Dr. Gabriele Seidel
T. 0511/ 532 - 8425
kontakt@patientenuniversitaet.de

10 - 18 Teilnehmer pro Kurs
1 x pro Woche ca. 2,5 Stunden

Die Teilnahme ist kostenlos.

 

KURSTERMINE

07. Februar 2018
14. Februar 2018
21. Februar 2018
28. Februar 2018
07. März 2018
14. März 2018

 


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  • Eine Initiative für Selbstmanagement und aktives Leben

    Leben Sie mit einer chronischen Erkrankung?

    Ein aktives Selbstmanagement kann hierbei eine große Unterstützung sein. Das Programm INSEA will Betroffene, Angehörige und Freunde dabei unterstützen, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurecht zu kommen.

    Der Kurs unterstützt Sie, Ihre Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, Ihren Alltag und Ihre Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.

    Details zeigen

Aktuelles & News

  • 19.12.2017 - 16:43

    Weihnachtsgruß


    Wir wünschen Ihnen ein frohes Weihnachtsfest,
    ein paar Tage zum Ausruhen und Genießen,
    zum Kräfte sammeln für ein neues Jahr.
    Ein Jahr ohne Seelenschmerzen und ohne Sorgen,
    mit so viel Erfolg, wie Sie brauchen, um zufrieden zu sein,
    und nur so viel Stress, wie Sie vertragen, um gesund zu bleiben,

  • 28.11.2017 - 14:07

    INSEA Kursleitungen tauschen sich aus


    Am 24. November 2017 haben sich 45 Kursleitungen aus ganz Deutschland in Hannover getroffen und ausgetauscht. Nach der Begrüßung durch die Förderer Susanne Melin, Robert Bosch Stiftung und Jens Krug, BARMER, haben Theresa Keidel von der Selbsthilfe Koordination Bayern und Dr.

  • 15.12.2016 - 17:08

    INSEA wächst weiter in 2017


    Das Jahr 2016 neigt sich in der Vorweihnachtszeit auch für INSEA dem Ende zu. Zeit, einen kleinen Rückblick zu wagen.

  • 11.10.2016 - 15:30

    Masterarbeit zu INSEA veröffentlicht


    Anne Köhne, hat sich in ihrer Masterarbeit im Studiengang Public Health an der Medizinischen Hochschule Hannover mit INSEA aus Teilnehmerperpektive auseinandergesetzt. Diese ist jetzt im Grin Verlag veröffentlicht worden und kann für 0.99 dort heruntergeladen werden.

  • 14.09.2016 - 14:22

    INSEA im Careum Blog


    Marius Haack hat für den Careum Blog einen interessanten Beitrag über die Initiative INSEA und die Ausrollung in Deutschland verfasst. Hier gelangen Sie zu dem Beitrag

Stimmen zum INSEA Selbstmanagmentkurs

  • Von den Ideen der anderen Teilnehmer konnte ich am meisten profitieren. Ich wurde aktiver. Habe mehr positive Gedanken.

  • Ich gehe disziplinierter mit Übungen, Bewegung, Entspannung und Tagesablauf um. Kann auch häufiger "Nein sagen"

  • Ich habe mich sehr gut gefühlt und ernst genommen. Der Respekt zu der Gruppe hat mich beeindruckt. Jeder wurde wahrgenommen und ernstgenommen. Angenehme Atmosphäre.

  • Die Handlungspläne waren sehr gut und machen es mir möglich, meine Vorsätze in die Tat umzusetzen

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