• Willkommen bei INSEA

    Gesund und aktiv leben - für alle Menschen mit chronischer Erkrankung und für deren Angehörige oder Freunde

  • INSEA Selbstmanagementkurse

    Lernen Sie Wege und Methoden kennen, gesund und
    aktiv mit Erkrankung umzugehen.

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Nächster Termin

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Di. - 17. Jan 2017

INSEA Selbstmanagement

Kurs «Gesund und aktiv leben»
Hannover
Patientenuniversität (MHH)
6 x Dienstags, 18.00 bis 20.30 Uhr

ORT & TREFFPUNKT

Patientenuniversität der MHH
Institut für Epidemiologie, Sozialmedizin
und Gesundheitssystemforschung
2. Obergeschoss / Et Cetera Gebäude
Karl-Wiechert-Allee 3
30625 Hannover

U-Bahn 4 - HST „Medizinische Hochschule Hannover“
Die Einrichtung ist barrierefrei.

KURSINFOS

Ansprechpartner:
Dr. Gabriele Seidel
T. 0511/ 532 - 8425
kontakt@patientenuniversitaet.de

10 - 18 Teilnehmer pro Kurs
1 x pro Woche ca. 2,5 Stunden

Die Teilnahme ist kostenlos.

KURSTERMINE

17. Januar 2017
24. Januar 2017
31. Januar 2017
07. Februar 2017
14. Februar 2017
21. Februar 2017


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  • Eine Initiative für Selbstmanagement und aktives Leben

    Leben Sie mit einer chronischen Erkrankung?

    Ein aktives Selbstmanagement kann hierbei eine große Unterstützung sein. Das Programm INSEA will Betroffene, Angehörige und Freunde dabei unterstützen, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurecht zu kommen.

    Der Kurs unterstützt Sie, Ihre Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, Ihren Alltag und Ihre Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.

    Details zeigen

Aktuelles & News

  • 11.10.2016 - 15:30

    Masterarbeit zu INSEA veröffentlicht


    Anne Köhne, hat sich in ihrer Masterarbeit im Studiengang Public Health an der Medizinischen Hochschule Hannover mit INSEA aus Teilnehmerperpektive auseinandergesetzt. Diese ist jetzt im Grin Verlag veröffentlicht worden und kann für 0.99 dort heruntergeladen werden.

  • 14.09.2016 - 14:22

    INSEA im Careum Blog


    Marius Haack hat für den Careum Blog einen interessanten Beitrag über die Initiative INSEA und die Ausrollung in Deutschland verfasst. Hier gelangen Sie zu dem Beitrag

  • 24.03.2016 - 10:26

    Frühlingsgrüße


    An Ostern erwacht die Natur zu neuem Leben, alles beginnt zu blühen und zu grünen. Wir wünschen allen Leserinnen und Lesern viele warme Sonnenstrahlen auf der Haut und im Herzen sowie eine fröhliche Osterzeit. Starten Sie gesund in den Frühling!

  • 03.03.2016 - 16:15

    INSEA Treff


    Am 18. Februar 2016 veranstaltete die Patientenuniversität in Hannover einen INSEA Treff. Es kamen rund 30 ehemalige Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer der Einladung nach. Es wurde ein buntes Programm mit Altbekanntem, wie den Handlungsplänen und Problemlöserunden, aber auch neuen Übungen, wie einem Achtsamkeitstraining, angeboten.

Stimmen zum INSEA Selbstmanagmentkurs

  • Von den Ideen der anderen Teilnehmer konnte ich am meisten profitieren. Ich wurde aktiver. Habe mehr positive Gedanken.

  • Ich gehe disziplinierter mit Übungen, Bewegung, Entspannung und Tagesablauf um. Kann auch häufiger "Nein sagen"

  • Ich habe mich sehr gut gefühlt und ernst genommen. Der Respekt zu der Gruppe hat mich beeindruckt. Jeder wurde wahrgenommen und ernstgenommen. Angenehme Atmosphäre.

  • Die Handlungspläne waren sehr gut und machen es mir möglich, meine Vorsätze in die Tat umzusetzen

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