О курсах INSEA

INSEA  Курс „Жить здорово и активно“

Вы живёте с физическим или психическим хроническим заболеванием, или кто-то в Вашем окружении страдает хроническим заболеванием?

Жизнь с хроническим заболеванием или другими ограничениями не всегда проста и часто требует от тех, кого это затронуло, также их родных и близких, изменений в повседневной жизни.

Это значит, что люди активно заботятся о своём здоровье, занимаются своей нормальной активностью, насколько это возможно, и тем самым учатся обходиться с существующими  физическими и эмоциональными взлётами и падениями. Поддержкой в этом может быть активный самоменеджмент.

Курс INSEA  „ Жить здорово и активно“ является полезным помощником к медицинскому и терапевтическому обеспечению. Курс поддерживает Вас в повышении качества Вашей жизни, несмотря на хронические заболевания, в хорошей организации ваших привычных будней и приёме медикаментов, оказывает содействие в организации сбалансированного питания,  помогает быть физически активным.

 

Какие темы и виды активности имеются? 

  • Индивидуально обходиться с болями
  • Полезные советы в обращении с болезнью
  • Подготовка к посещению врача
  • Упражнения на расслабление
  • Сбалансированное, здоровое и вкусное питание
  • Программа движений
  • Мотивировать себя самого
  • Способы и идеи, как творчески выстроить свою повседневную жизнь
  • Укреплять чувство уверенности в себе в обращении с болезнью
  • Жить с медикаментами
  • Общаться с семьёй, друзьями и специалистами
  • Ставить цели и создавать планы действий
  • Беседы
  • «Мосты» для самопомощи (только в Баварии)

Курс  INSEA

На курсах «Жить здорово и активно» речь идёт о структурированной программе самоменеджмента, в которой участники в течение 6.ти недель, один раз в неделю по 2,5 часа, знакомятся с инструментами самоменеджмента и упражняются все вместе в их применении. Например, они разрабатывают планы действий, которые помогают им с радостью и уверенностью добиваться самостоятельно поставленных целей. 

Руководители курсов – эксперты на основе собственного опыта

Группами руководят обученные Руководители курсов (всегда по двое в тандеме). Как правило, один человек из двоих затронут напрямую или косвенно хроническим заболеванием. 

Как долго длится курс?

Один курс длится 6 недель, при этом группа встречается 1 раз в неделю на 2,5 часа. В координационных центрах в Баварии, в седьмой вечер курса, происходит знакомство с Группами самопомощи. Конечно же, участники могут свободно принять решение, хотят ли они включиться в такую группу самопомощи или нет.  

 

 

 

Для кого и для каких хронических заболеваний этот курс?

Курс адресован совершеннолетним людям,  затронутым хроническим заболеванием или инвалидностью,  а также их близким и друзьям с хроническим заболеванием или инвалидностью. В принципе эти курсы подходят для людей со всеми заболеваниями или ограничениями. Не имеет абсолютно никакого значения, идёт ли речь о психическом или физическом заболевании, о редкой болезни или о часто встречающейся. Участники курса должны найти интерес в том, чтобы вместе с группой что-то попробовать и поделиться впечатлениями и ощущениями друг с другом. 

Сколько стоит курс?

Возможен небольшой взнос в курс INSEA и это указано в каждом отдельном Предложении курса ( Kursangebot).  Сопроводительное пособие – книгу,- можно взять напрокат бесплатно  на всё время прохождения курса, и по желанию её можно купить в книжном магазине.  

Что курс НЕ предлагает?

На курсе не передаётся информация по отдельным картинам болезней. Не даются рекомендации по терапиям, лечениям или медикаментам. Участие в курсе может дополнять Вашу терапию и лечение, а также ваш визит к доктору, но не заменяет их.

Места проведения курсов в Германии

В Нижней Саксонии  в настоящее время программа  предлагается в Ганновере, в Университете для пациентов. Университет для пациентов этаблирован с 2006 года в Медицинскую академию г. Ганновера как независимое образовательное учреждение, которое повышает компетенцию населения в области системы здоровья, усиливает компетенцию в области системы здравоохранения, и хочет улучшить компетенцию самих заболевших, а также их родных и близких в решении проблем.   

В Баварии программу координирует организация Координация самопомощи Баварии e.V. (SeKo Bayern) и Контактных пунктов самопомощи в городах  Аугсбург, Бамберг, Мюнхен, Кемптен, Миттельфранкен и Карлштадт (Регион Майн/Шпессарт). Особая цель, которую здесь преследуют, для людей, не знакомых с самопомощью, создать «мосты», ведущие к группам самопомощи.

В Баден-Вюртенберге программа предлагается через организацию Здоровый Кинцигталь ГмбХ в городах Вольфах, Биберах и Хаусах.

В дальнейшем планируется включение в инициативу и других практик-партнёров в Германии.

Программа предлагается на немецко-говорящем пространстве, а также в таких странах, как Австрия и Швейцария. Более подробную информацию об этом Вы можете получить по адресу www.evivo.ch

Zu den Kursterminen

Unsere Partner


 

Top