Jetzt entdecken

PFAD-FINDERGesundheit
Prev
Next

INSEA in Ihrer Nähe

Jetziger Monat

13. Oktober 2025INSEA OnlinekursOnlineKursartOnline/Zoom

Di. - 14. Oktober 2025INSEA IN MAIN-SPESSARTRettungswache Lohr, Zum Sommerberg 2KursartPräsenzkurs

Di. -14. Oktober 2025INSEA OnlinekursOnlineKursartOnline/Zoom

Mi. - 15. Oktober 2025INSEA in BaunatalAWO, Am Stadtpark 10, 34225 Baunatal-AltenbaunaKursartPräsenzkurs

22. Oktober 2025INSEA in SehndeBegegnungsstätte Sehnde, Peiner Str. 13, 31319 SehndeKursartPräsenzkurs

Mi. - 22. Oktober 2025INSEA in KasselKassel, Holländische Str. 74, 34127 KasselKursartPräsenzkurs

Do. 30. Oktober 2025INSEA in NeuhardenbergGewerbebaracke, Birkenweg 2, 15320 NeuhardenbergKursartPräsenzkurs

Mi. - 03. November 2025INSEA in Bad HersfeldBad Hersfeld, Dippelstr. 2 36251 Bad HersfeldKursartPräsenzkurs

06. November 2025INSEA OnlinekursOnlineKursartOnline/Zoom

Do. 06. November 2025INSEA im Lebenszentrum Märkische Höhe OT ReichenbergLebenszentrum Thomas Müntzer, Mittelstr. 20, 15377 Märkische Höhe im BürgerraumKursartPräsenzkurs

Fr. - 07. November 2025INSEA OnlinekursOnlineKursartOnline/Zoom

Mo.- 12. Januar 2026INSEA OnlinekursOnlineKursartOnline/Zoom

Mo. 19. Januar 2026INSEA Präsenzkurs im PORT Zentrum BüsumPORT Zentrum Büsum, Westerstrasse 30, 25761 BüsumKursartPräsenzkurs

INSEA Online- bzw. Telefon-Kurse werden auf der Karte nicht angezeigt.

Nächster INSEA Kurs

Kurs beginnt jetzt

No Events

Beginnt in

13. Oktober 2025INSEA OnlinekursOnlineKursartOnline/Zoom

ALLE KURSANGEBOTE

Kursschwerpunkte

Kursinformationen
Schmerzbewusstsein
Tipps zum Umgang mit Schmerzen
Entspannungstechniken
Kraft von Gedanken nutzen
Arztgespräch
Tipps & Vorbereitung
Gesunde Ernährung
Ausgewogene, genussvolle Ernährung
Bewegungsprogramm
Hinweise auf moderate Aktivitäten
Handlungen planen
Sich selbst Ziele setzen
Probleme lösen
Methoden zur Entscheidungsfindung
Motivation & Selbstvertrauen
Den Umgang mit der Kankheit stärken
Kommunikation
Sich mitteilen und gut kommunizieren
Medikamenten-Management
Mit Medikamenten leben
Atemübungen
Techniken für eine gute Atmung
Umgang mit Erschöpfung
Umgang mit Müdigkeit

Das INSEA Netzwerk

Standortpartner & Kursanbieter
Mit dem Netzwerk sind Strukturen entstanden, über die der Aufbau, die Organisation und das Management zur Verbreitung des Kursprogramms organisiert sind. Das INSEA-Netzwerk ist offen für verschiedene Institutionen und wird kontinuierlich ausgebaut.
Mehr Informationen

Das sagen Teilnehmende:

“Ich bin nach jeder Kursstunde ganz glücklich und dankbar nach Hause gefahren, da ich immer das Gefühl hatte, den Kursteilnehmern etwas ‚geben‘ zu können.”
KursleitungINSEA
“Ich bin nach jeder Kursstunde ganz glücklich und dankbar nach Hause gefahren, da ich immer das Gefühl hatte, den Kursteilnehmern etwas ‚geben‘ zu können. Viele sind so verändert positiv und motiviert aus der Stunde herausgegangen! Dies war für mich eine ganz positive Erfahrung.”
KursleitungINSEA
„Ich konnte gemeinsam mit meinem Mann etwas machen, ohne dass meine Behinderung mich eingeschränkt hat. “
TeilnehmendeINSEA
„Ich überlasse meine Gesundheit jetzt nicht mehr nur den Medikamenten und den Ärzten, sondern weiß, was ich selbst für meine Gesundheit tun kann.“
TeilnehmendeINSEA
„Ich bewege mich jetzt fast täglich im Rahmen meiner Möglichkeiten, achte auf meine Ernährung und nehme mir Zeit für Entspannung, wenn ich Stress habe.“
TeilnehmendeINSEA
    Mehr als
Teilnehmende
   Mehr als
Standorte
    Mehr als
JAHRE ERFAHRUNG
Mehr Teilnehmer-Stimmen

Neues & Wissenswertes

Unterstützende & Durchführende

Logo Evivo
DAGSHG Logo
Logo Barmer
Logo Patientenuni
Logo Bosch Health Campu
Logo neu
Logo Selbsthilfe-Hessen
08-Logo-Rheinland-Pfaltz
Logo SHG-Brandenburg
Logo Selbsthilfe Main-Spessart
Logo Gesundheitsnetzwerk PORT
Paritaet-KISS-Logo
INSEA ist ein evidenzbasiertes, an der Universität Stanford entwickeltes Selbstmanagement-Programm. Die Umsetzung in Deutschland wird ermöglicht durch die BARMER.

Auf einen Blick

Alle Kursangebote

Nächster Kurs

Kurs beginnt jetzt

No Events

Beginnt in

13. Oktober 2025INSEA OnlinekursOnlineKursartOnline/Zoom

Haben Sie Fragen?

ZUr Projektleitung

© 2025 INSEA aktiv